| 1. |  € 24,00 | EAN-13: 9788898574926 Daniel Guzman
Allenare la forza nel calcio
| Edizione: | Elika, 2024 |
Tempi di rifornimento |
Indicativamente procurabile in 5-6 giorni lavorativi | | Info disponibilità | Rifornimento in corso | | Prezzo di acquisto | € 24,00 | | Descrizione | Allenare la forza nel calcio: Dall'esperienza della NSCA e dei suoi collaboratori, nasce un manuale sull'allenamento della forza specifico per calciatori e calciatrici, aspetto chiave e spesso sottovalutato per una preparazione atletica impeccabile, una migliore resistenza alle lesioni e un recupero più rapido. Le metodologie e le ricerche scientifiche offrono un'analisi biomeccanica completa del calcio e un focus sulle esigenze specifiche di ogni ruolo, per costruire un programma efficace che si traduca in una migliore performance in campo: 10 protocolli per testare forza, potenza, velocità , agilità e capacità di resistenza aerobica ad alta intensità , 160 esercizi e 27 modelli di programmazione per allenare la forza nell'off-season, pre-season, in-season e post-season. |  Aggiungi al Carrello |
|
